-Цитатник

Рамочка "Абрикосовое настроение..." - (0)

Женщина должна быть яркой, как солнце....

Рамочка "Море - как женщина..." - (2)

Море – как женщина. Так ...

Упражнения для красивой осанки: инфографика - (2)

Человек с правильной осанкой кажется красивым и уверенным в себе. Кроме того, от осанки з...

6 рецептов очень вкусного варенья! - (2)

Как приятно зимой открыть баночку ароматного домашнего варенья! Вот подборка рецептов не ...

Прекрасные работы художницы Ольги Дарчук - (2)

...

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Emerald_Cool

 -Метки

Доброта анимация на телефон африка блог бог будущее вера весенние стихи весна видео война вселенная выбор вязание вязание спицами день победы поздравления дети джемпер джемпер спицами дизайн интерьера добро дружба дух душа есения волковинская стихи живи живопись жизнь здоровье зима искусство истории из жизни история картинки на телефон 240х320 лондон любовь методика светланы ермаковой модное вязание мудрость натали самоний стихи натюрморты новогодние идеи новогодний декор новогодняя елочка новогодняя рамочка новый год новый год украшение ожидания осенние рамочки осенний закат пасха пасхальные яйца поздравления в стихах поздравления с новым годом помощь правда прикладное творчество природа притчи психология радость рамочка с днем рождения рамочки рамочки для постов рамочки для текста рамочки от лунный свет рамочки с цветами рецепты родители рождество стихи рождество христово рукоделие самопознание саморазвитие свет светлана лебедева фотограф своими руками сердце скачать картинки на телефон собиратель света советы современные художники стихи о весне стихи о детстве стихи о душе стихи о женщине стихи о зиме стихи о любви стихи о цветах стихи про зиму стихи про осень схемы вязания счастье тюльпаны узоры спицами цитаты цитаты о любви цитаты о людях человек экстрим

 -Рубрики

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Картинки_для_днева

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2016
Записей: 319
Комментариев: 4422
Написано: 6920

Рецепты блюд с рыбой и морепродуктами

Дневник

Суббота, 06 Мая 2017 г. 00:02 + в цитатник

Любите ли вы рыбу? Я люблю и по возможности пробую новые сорта, которые периодически появляются на прилавках наших магазинов.

Всем известно насколько полезна рыба и вообще морепродукты. Только в ней содержится такое большое количество жирных кислот Омега-3, витаминов А, D, Е, F и минеральных веществ - фосфора, селена, калия и фтора.

Специалисты рекомендуют употреблять рыбу 2-3 раза в неделю. А японцы едят её чуть ли не ежедневно и считаются не только самой здоровой нацией, но и лидируют по продолжительности жизни. Над этим стоит задуматься! Питаясь правильно, можно оставаться здоровыми долгие годы!

Сколько рыбы нужно съедать за один раз? Минимум, 100 грамм рыбного филе на одну порцию. Оптимальный вариант приготовления - запечь в духовке, сварить или приготовить на пару. Но не отказывайте себе в удовольствии отведать и жареной рыбки))

Предлагаю вам семь несложных рецептов. Попробуйте! Вдруг понравится))

Приятного аппетита!

6108242_losos_zapechennii_v_duhovke_recept (700x255, 169Kb)

Рецепты блюд с рыбой и морепродуктами>

Рубрики:  КУЛИНАРНЫЙ РАЗДЕЛ/Готовим вкусные блюда

Метки:  

 Страницы: [1]