-÷итатник

Ўорохи листьев в мелодии ретро... - (4)

 расавица ќсень спустилась на город –азукрасив природу...

 расочные натюрморты ёлии “омеску - (0)

...

—ырно-м€сной вихрь - (0)

Ќужно (12 порций): 1 лист слоеного теста (готовый продукт) 125 ...

 огда уходите на п€ть минут, не забывайте оставл€ть тепло в ладон€х.¬ ладон€х тех, которые вас ждут,в ладон€х тех, которые вас помн€т. - (0)

  ѕочему люди не цен€т д...

«айка-сплюшка.  рючок - (0)

«айка-сплюшка.  рючок »—“ќ„Ќ» 

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Emerald_Cool

 -ћетки

ƒоброта анимаци€ на телефон африка блог бог будущее вера весенние стихи весна видео вселенна€ вторые блюда в€зание в€зание крючком в€зание мк в€зание спицами далека€ нежность стихи дети джемпер джемпер спицами дизайн интерьера добро дружба дух душа есени€ волковинска€ стихи живи живопись жизнь закуски звезды здоровье зима ирина самарина-лабиринт искусство истории из жизни истори€ картинки на телефон 240х320 космос лондон любовь люди мир модное в€зание море мудрость натали самоний стихи натюрморты новогодние идеи новогодний декор новогодн€€ рамочка новый год новый год украшение осенние рамочки осенний закат осень отношени€ пасха пасхальные €йца поздравлени€ в стихах поздравлени€ с новым годом правда природа притчи психологи€ радость рамочки рамочки дл€ постов рамочки дл€ текста рамочки от лунный свет рамочки с цветами рассто€ние рецепты родители рождество стихи рукоделие саморазвитие свет своими руками сердце скачать картинки на телефон собиратель света советы современные художники стихи о весне стихи о детстве стихи о зиме стихи о любви стихи о люд€х стихи о море стихи о цветах стихи про осень схемы в€зани€ счастье цитаты цитаты о любви цитаты о люд€х человек чувства экстрим

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.10.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 7766

"Ќе плачь, не бойс€, не проси". ÷ена бесчувстви€.

„етверг, 15 »юн€ 2017 г. 00:02 + в цитатник

ќт автора: Ѕыть живым- это большой риск.
ћы боимс€ чувств. ќни делают нас у€звимыми.
ћногие из нас придумали массу уловок, чтобы приглушить или совсем не переживать негативные чувства.
Ќо цена бесчувстви€ высока.
»ногда это сама жизнь.

ѕолный контроль над эмоци€ми – не это ли желанный навык дл€ большинства людей? —тойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнутьс€ и не ломатьс€ под любыми ударами судьбы и людей. Ѕыть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом.

6108242_emocii (535x295, 81Kb)

Ѕез эмоций жить очень выгодно:

⦁ ћожно невозмутимо вести дела: "Ќичего личного, это только бизнес, детка".
⦁ ѕридерживатьс€ логики и отлично организовать свою жизнь. ƒелать то, что важно, нужно и правильно. ѕоступить в правильный ¬”«, выйти замуж за нужного человека, работать там, где хорошо плат€т.

“олько отчего тогда по€вл€етс€ эта тоска внутри? ѕустота, которую ничем не заполнить…

Ёто чувство нехватки, обделЄнности и непреход€щего голода.

÷ена бесчувстви€ высока - жизнь наполовину.  ак-будто вдруг исчезли запахи и звуки. –аньше были, а сейчас нет. ∆ить можно. Ќо чего-то посто€нно не хватает.  ак если бы кака€-то важна€ часть личности замерла.

–ешение не чувствовать приходит в разном возрасте.

  кому-то в детстве. ѕрекратить чувствовать, замереть – становитс€ дл€ ребЄнка единственной возможностью выжить. „тобы не обезуметь от переживаемой боли и ужаса, он "прикручивает громкость" чувств, да так и оставл€ет этот датчик в том же положении на всю жизнь. ƒл€ безопасности.

—тав взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не насыщает. ќн всЄ врем€ что-то ищет. ќднажды пон€в, что ищет, и не в силах найти потер€нную часть себ€, начинает по крупицам собирать умение радоватьс€, испытывать удовольствие, чего-то по-насто€щему хотеть.

–ешение заглушить чувства, запихнуть все свои переживани€ куда подальше, принимаетс€ и во взрослом возрасте – как реакци€ на пережитую боль, потерю, разочарование. "я больше никогда!" Ќе полюблю, не пущу никого в свою душу, не доверюсь, не буду такой идиоткой. ¬сЄ, спасибо, слишком больно. я знаю, что там плохо, и больше туда не пойду."

» начинаетс€ жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволени€ себе испытывать хоть что-то. — огромной пустотой внутри.

Ѕыть живым – это большой риск.

ћы  боимс€ чувств. ќни делают нас у€звимыми.

ћногие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не проживать их с полной силой:

⦁ Ѕыстро отвлечьс€ и начать что-то делать, неважно что.
Ќе осознать, что происходит и позволить себе это пережить, а рассе€ть возбуждение через действи€. Ѕыстро переключитьс€ на что-то другое и уйти в суету. Ёто позвол€ет не встречатьс€ с сильными эмоци€ми и не решать важные дл€ себ€ вопросы.

¬ обществе считаетс€, что "быть зан€той – лучшее средство от депрессии".
ћногие люди впадают в состо€ние, подобное наркотической зависимости от своих дел, бессознательно стрем€сь к тому, чтобы у них не оставалось времени дл€ "ненужных мыслей".

⦁ ¬ыпить, поесть, покурить.
Ѕыстро сн€ть напр€жение, даже не осознав, что вызвало тревогу, котора€ подн€лась за секунду до острого желани€ что-то в себ€ запихнуть – влить, втолкнуть или вдохнуть. ¬се формы зависимостей – алкоголизм, курение и переедание – это привычные механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не проживать. —пособы отреагировани€ эмоций.

⦁  упить что-нибудь.
"«аглотить" очередную "нужную вещь". «аглушить хоть на врем€ свой эмоциональный голод и "накормить" тревогу.

⦁ «ан€тьс€ сексом.
¬ этом случае своЄ собственное тело или тело партнЄра воспринимаетс€ просто как объект дл€ манипул€ций. –оль другого человека как личности в этом процессе очень незначительна – он просто используетс€ как наркотик дл€ успокоени€.

⦁ Ќайти человека, к которому можно было бы прив€затьс€.
 ак ребЄнок ищет мамочку, котора€ о нЄм позаботитс€ и наполнит его любовью, так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне.  ак у птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут посто€нной помощи, поддержки и участи€ в своей судьбе. » здесь часто слышитс€ разочарование и упреки в том, "что он или она не забот€тс€ обо мне, не цен€т и не люб€т".

⦁ ќтреагировать стыд, страх, вину через агрессию.
јгрессивна€ вспышка помогает выпустить пар, сн€ть напр€жение. Ќо проблема, ради решени€ которой это напр€жение подн€лось, не решаетс€. ¬с€ энерги€ уходит в “пшик”.  ак тело нагон€ет температуру, чтобы победить вредоносные микробы, так и психика поднимает напр€жение, чтобы решить сто€щую перед личностью проблему. Ќо вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи, температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. ƒо нового приступа.

ѕривычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не распознаЄт психическую угрозу. ” него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе.

Ѕывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. »м кажетс€, что всЄ нормально, просто хочетс€ выпить и есть, а собственных тревожных мыслей и чувств они не слышат. » поэтому и предприн€ть что-либо, чтобы изменить положение дел, они не могут. Ќаши эмоции – это не только реакци€ психики, но и реакци€ тела. Ћюба€ эмоци€ сопровождаетс€ определЄнными ощущени€ми в теле.

“ело человека серьЄзно включаетс€ в проживание каждой эмоции.

«аглуша€ психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. “аким образом формируетс€ психосоматический симптом.

≈сли человек не может позволить себе проживать эмоции с помощью психики, ему придЄтс€ их проживать с помощью тела.

¬се психосоматические симптомы – это вытесненные, "не разрешЄнные себе" эмоции. ћногократно повторенные, они формируют психосоматические заболевани€.

¬рачи выдел€ют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую  "чикагскую семЄрку заболеваний": гипертоническа€ болезнь, ишемическа€ болезнь сердца, бронхиальна€ астма, €звенна€ болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, €звенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет.

Ёто те заболевани€, в которых психосоматический фактор €вл€етс€ ведущим. Ќо всЄ больше психотерапевтов склон€ютс€ к тому, что решение болеть или не болеть любым заболеванием остаЄтс€ за самим человеком.

Ќо, бывает, психологическа€ защита от эмоций настолько велика, что человек не даЄт даже возможности телу поболеть – хоть как-то прожить вытесненные чувства.

» тогда, как в кип€щем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит взрыв. ¬незапные смерти от инсультов, инфарктов, ни с того ни сего обнаруженный рак на последней стадии, у, казалось бы, здоровых и молодых людей – всегда шок.

÷еной бесчувстви€ становитс€  жизнь.

ѕочему-то мы созданы чувствующими. » эту нашу способность и особенность от нас не отделить. “акова наша природа.

ѕока мы чувствуем, мы живы.

јвтор: ƒыбова »рина ћихайловна  

»сточник

–убрики:  я, “џ, ќЌ, ќЌј/ѕсихологи€
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



»рина-“веричанка   обратитьс€ по имени „етверг, 15 »юн€ 2017 г. 10:32 (ссылка)
—пасибо, »рочка! ” мен€ все на эмоци€х.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ƒобрый вечер!

ѕ€тница, 16 »юн€ 2017 г. 22:26ссылка
»рина-“веричанка, и это хорошо... хорошо быть живой!
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени „етверг, 15 »юн€ 2017 г. 14:36 (ссылка)
Ѕлагодарю за прекрасный и красивый пост!’орошего светлого дн€ и отличного настроени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 16 »юн€ 2017 г. 22:26ссылка
јлла_—тудентова, пожалуйста, јллочка! ƒоброго вечера!
ќл€-душка   обратитьс€ по имени „етверг, 15 »юн€ 2017 г. 20:38 (ссылка)
Ѕлагодарю ,»рочка!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ƒобрый вечер!

ѕ€тница, 16 »юн€ 2017 г. 22:27ссылка
ќл€-душка, пожалуйста, ќлечка!
babeta-liza   обратитьс€ по имени „етверг, 15 »юн€ 2017 г. 22:55 (ссылка)
—пасибо »рочка! Ѕез чувств - это не жизнь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ƒобрый вечер!

ѕ€тница, 16 »юн€ 2017 г. 22:27ссылка
babeta-liza, ты права, Ћизочка! Ћучше быть живыми!
флора-2014   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 16 »юн€ 2017 г. 23:16 (ссылка)
—пасибо! Ћучше кипеть в этой жизни, чем томитьс€ в одном состо€нии )))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ƒобрый вечер!

ѕ€тница, 16 »юн€ 2017 г. 23:42ссылка
флора-2014, отлично сказано!))
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку