-Цитатник

Шорохи листьев в мелодии ретро... - (4)

Красавица Осень спустилась на город Разукрасив природу...

Красочные натюрморты Юлии Томеску - (0)

...

Сырно-мясной вихрь - (0)

Нужно (12 порций): 1 лист слоеного теста (готовый продукт) 125 ...

Когда уходите на пять минут, не забывайте оставлять тепло в ладонях.В ладонях тех, которые вас ждут,в ладонях тех, которые вас помнят. - (0)

  Почему люди не ценят д...

Зайка-сплюшка. Крючок - (0)

Зайка-сплюшка. Крючок ИСТОЧНИК

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Emerald_Cool

 -Метки

Доброта анимация на телефон африка блог бог будущее вера весенние стихи весна видео вселенная вторые блюда вязание вязание крючком вязание мк вязание спицами далекая нежность стихи дети джемпер джемпер спицами дизайн интерьера добро дружба дух душа есения волковинская стихи живи живопись жизнь закуски звезды здоровье зима ирина самарина-лабиринт искусство истории из жизни история картинки на телефон 240х320 космос лондон любовь люди мир модное вязание море мудрость натали самоний стихи натюрморты новогодние идеи новогодний декор новогодняя рамочка новый год новый год украшение осенние рамочки осенний закат осень отношения пасха пасхальные яйца поздравления в стихах поздравления с новым годом правда природа притчи психология радость рамочки рамочки для постов рамочки для текста рамочки от лунный свет рамочки с цветами расстояние рецепты родители рождество стихи рукоделие саморазвитие свет своими руками сердце скачать картинки на телефон собиратель света советы современные художники стихи о весне стихи о детстве стихи о зиме стихи о любви стихи о людях стихи о море стихи о цветах стихи про осень схемы вязания счастье цитаты цитаты о любви цитаты о людях человек чувства экстрим

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 7766

Рецепты блюд с рыбой и морепродуктами

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 00:02 + в цитатник

Любите ли вы рыбу? Я люблю и по возможности пробую новые сорта, которые периодически появляются на прилавках наших магазинов.

Всем известно насколько полезна рыба и вообще морепродукты. Только в ней содержится такое большое количество жирных кислот Омега-3, витаминов А, D, Е, F и минеральных веществ - фосфора, селена, калия и фтора.

Специалисты рекомендуют употреблять рыбу 2-3 раза в неделю. А японцы едят её чуть ли не ежедневно и считаются не только самой здоровой нацией, но и лидируют по продолжительности жизни. Над этим стоит задуматься! Питаясь правильно, можно оставаться здоровыми долгие годы!

Сколько рыбы нужно съедать за один раз? Минимум, 100 грамм рыбного филе на одну порцию. Оптимальный вариант приготовления - запечь в духовке, сварить или приготовить на пару. Но не отказывайте себе в удовольствии отведать и жареной рыбки))

Предлагаю вам семь несложных рецептов. Попробуйте! Вдруг понравится))

Приятного аппетита!

6108242_losos_zapechennii_v_duhovke_recept (700x255, 169Kb)

6108242_tilapiya_jarenaya_v_klyare_recept (700x255, 148Kb)

6108242_krevetki_v_souse_pesto_recept (700x255, 172Kb)

6108242_finskii_ribnii_sup_recept (700x255, 125Kb)

6108242_semga_zapechennaya_v_duhovke_recept (700x466, 233Kb)

6108242_pasta_s_krevetkami_recept_kopiya (700x466, 242Kb)

6108242_picca_s_moreproduktami_recept (700x466, 221Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРНЫЙ РАЗДЕЛ/Готовим вкусные блюда
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям



Ирина-Тверичанка   обратиться по имени Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 11:30 (ссылка)
Спасибо, Ирочка! Люблю рыбу.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Добрый день!

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 14:34ссылка
Ирина-Тверичанка, пожалуйста, Ириша!
valniko77   обратиться по имени Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 16:18 (ссылка)
Спасибо за рецепты, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Добрый день!

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 14:34ссылка
valniko77, пожалуйста, Валечка!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку